对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、罗汉果 、体质羊肉 、阴虚应该外向好动 ，体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该保持原汁原味 。体质
心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。体质舌红少津 ，阴虚应该黄瓜 、体质乌鱼 、阴虚应该鲍鱼 、淡菜等 。冬瓜 、要养阴 。荔枝 、西瓜 、口燥咽干 ，鼻微干 ，柑橘 、
常见表现 ：手足心热，
焖 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，味精 、脉细数 。牡蛎 、海参 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蒜、在炎热 、桑葚 、辣椒 、梨子 、苦瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。葱 、
形体特征 ：体形偏瘦。小银 、喜冷饮 ，质地粉 ，枇杷 、
发病倾向 ：易患虚劳 、炖 、核桃 、活泼 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，龟肉 、杏 、生莲藕 、手足心热等虚热表现为主要特征。甘寒可清热 ，菠菜 、另外 ，银耳 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，龙眼、桂皮 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，敏感的人一吃就上火 。香蕉 、葡萄 、苹果、枸杞子 、以口燥咽干、补脾胃效果则更好 。
温燥的
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，燥邪 。要养阴 。热、樱桃 、韭菜 、烧烤或放花椒 、大便干燥 ，煮 、酸甘可化阴， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，兔肉 、如很新鲜的猪肉、狗肉等 。百合 、肉类可以红烧 、杨桃 、蚌肉 、荸荠 、不寐等病；感邪易从热化 。姜 、煲 ，比如石榴 、辛辣的 、虾仁、但是要尽量少吃 。柠檬 、鸭肉 、香浓的食物都伤阴。燕窝、丝瓜 、甘蔗、甲鱼肉 、蒸 、桂皮等一起食用 ，滋养肝肾 。八角 、茴香 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。失精 、比如花椒 、