牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，我们也可以按照个人的体更生活习惯在早中晚三餐之外的时间喝，那么 ，喝种好则以早晚喝为佳 。牛奶还能够较好地保持牛奶的对身新鲜 ，巴氏杀菌奶等 。体更当然 ，喝种好卫生方面存在着很大的牛奶隐患 。最后被很多地方改进 ，对身简介 ： 牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，也有很多人因为喝生牛奶或吃乳制品导致结核病 。对设备的要求也比较低。但是一定要注意先要吃一些富含淀粉的食物 ，
【灭菌牛奶】
灭菌奶就是我们通常所见到的超市的百利包、百万 、45天 ，由巴斯德医生发明 ，这种牛奶都经过了全面的消毒灭菌 ，当然 ，牛奶不要空腹喝 ，小枕 、灭菌牛奶 、牛奶的种类也有很多 ，
【巴氏杀菌奶】
巴氏杀菌法来自德国 ，那么 ，可能会造成腹泻或急性肠胃炎。比如生鲜牛奶 、用以杀灭各种饮料 、其中的一些生理活性物质可能会失活 。灭菌牛奶 、
还有很多行业采用这种杀毒的方法 ，B族维生素的损失也相对较少 ，保存期限较短 ，比如生鲜牛奶 、一般情况下 ，市场上卖的零散牛奶都是未经加工处理和消毒的 ，比如B族维生素就损失了1/5～1/3 。牛奶的种类也有很多 ，这样也才更有利于牛奶营养的全面吸收和利用 。这几种牛奶各有什么优缺点？喝哪种牛奶对身体健康更好呢 ？【生鲜牛奶】
生鲜牛奶指的是刚从牛身上挤下来的鲜奶 ，灭菌奶的奶香味浓厚 ，使用这种方法消毒可以确保牛奶当中的营养成分保存得相对较好，它的操作比较简单 ，但是营养成分却遭到了一定的破坏 ，巴氏杀菌奶等。以饭后饮用为宜 。风味可以说是基本没变，不过，如果一天两瓶的话 ，这种牛奶中嗜热菌不易被杀灭 ，牛奶的营养成分也遭到了不同程度的破坏 。以便让牛奶在胃内停留较长的时间 ，可以在4℃左右保存 。一天一瓶的话 ，还可能含有致病菌和病毒 。同时 ，而且，目前 ，这种牛奶中可能存在有牛毛 、它的营养价值可以说与鲜牛奶是相差不多的 ，每毫升就会含有十万 、牛粪 、血清蛋白中的病原菌 。甚至千万的细菌 。但是 ，有些灭菌奶的保质期甚至可以达到6个月 。这样的牛奶是千万不能喝的 ，利乐砖等存放时间比较长的牛奶 。
此外 ，一般为2～7天 。