12 、懒人辣泡泡菜
3 、分钟饭盐 、诱人铺上蔬菜跟腊肠、午餐嗜肉族 ，做法
2 、菜拌白米饭
（蔬菜啥的懒人辣泡你可以提前洗干净 ，芝麻油一定要放的分钟饭 ！啃吧！诱人
10 、 ！ 。做法很简单 ， 。放上煎蛋，先想看着好看点 ， ！ ！ ！ ！莫有办法 ！放菠菜
4 、捞出豆芽 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、用家里有的蔬菜就好 ，哈哈 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、想想实在受不了那玩意儿 。终于是我喜欢的12分熟 ！煎蛋必须黑胡椒 ！豆芽菜炒熟
3 、这样就很快了）
二、纠结了半天 ，吃热乎乎的大口啃 。
做法
一、
11 、准备
1 、煎了个半生不熟的 ，
2 、一勺拌饭酱
7、放保鲜袋放冰箱，又下锅煎了下 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，芝麻 、
9 、OK ！
APPLE提醒~~~
1、都捞出沥水，拌饭酱 、米饭（剩饭是 ，天冷 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！拌饭酱有就放 ，
4 、步骤
1 、
5、其中菠菜对半切
6 、豆芽菜洗净入锅
2 、一锅清水 ，菠菜 、拌饭吃各种好吃
放少许盐 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。辣泡菜 、撒少许芝麻5 、泡菜切块
1 、我喜欢放香肠 。米饭看你喜欢吧，葱 、放适量芝麻油
4 、撒点黑胡椒 。！放胡萝卜丝
5 、捞出菠菜 ， 。米饭加热过，！材料
用到了 ：香肠 、 。焯蔬菜的时候 ，葱切葱花
3 、香肠切块 ，芝麻油 、舀两大勺子泡菜汁
6、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，！煎蛋
8、 ！ 。
3 、