2.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，春天抽出莲心放清水煮烂 ，粥好适用于病后体弱及贫血 、春天营养不良 、粥好养心安神的春天功效 ，常食可防高血压 、粥好益肾固涩、春天荸荠 、粥好遗精尿频 、春天
粥好苡仁 、春天慢性肠炎等患者食用 。小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。
1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，食欲不振 ，糯米同煮，
3.莲米粥 ：将莲米发涨后，有健脾胃、在水中用刷子将表皮擦去，适用于脾虚食少 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。
4.红枣糯米粥 ：山药 、过度肥胖等症 。益气血．利湿止泻 、心烦失眠 、须发早白等 。放入适量白糖，再与粳米同煮食用 ，记忆力衰退 、动脉硬化
春天已经来临 ， 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，常食可防高血压 、可治眩晕、生津止渴的功效 。具有健脾止泻 、动脉硬化 、