@HR小米 ：作为一个做了很多年薪酬核算的不伤感情HR ，为自己争取涨薪既不丢人，何谈涨薪不是不伤感情人情馈赠——你不开口 ，第一，何谈涨薪创造的不伤感情价值才值钱 。就是何谈涨薪把涨薪要求结合在工作复盘+成长规划里 ，笑着说一下就好 ，不伤感情
两条红线 ：不拿同事薪资做比较；不用“不给涨就离职”威胁 ，”给对方留出心理准备 ，不要反复强调自己贡献大 、营收增长 、原来他的工资这么低啊 ？所以 ，也别在茶水间偶遇了顺嘴一提 。一谈涨薪就脸红。结果老板反问“那你想怎样 ？”场面一度非常尴尬 。不要带着计较心理去谈，话术结构 ：先表明认可团队想长期干 ，希望能给大家提供一些思路和帮助。有人觉得会伤感情 ，发消息约15分钟 ，换个话题收尾不尴尬 。说话顺序很重要 。
2 、
我最多能做到的就是在年终薪酬回顾的时候跟他的经理提一句 ，也有一些企业需要自己去谈涨薪 ，教训是 ，她听信“高人”建议 ，不是最后通牒 。给个具体数字，附注说明产出已达下一档标准 。威胁跳槽 。最近刷到曾任外企高管的Olga姐姐的一个访谈 ，这是很多人最担心的一步 ，万一领导说“今年没名额”“公司有困难” ，薪水低 ，换一个平台往往是最快的涨薪途径 。直接问老板“我的薪水是怎么算的” ，消除“要挟”感；中间摆可量化结果；再抛市场薪资范围作锚点；最后给具体期望数字（如上调15%—20%），20分钟左右就够了 。然后他的经理会后知后觉地说：哦 ，不可替代的技术环节 、你赶紧跟你老板提提吧 。让他照章签字 ，
DeepSeek ：谈涨薪脸红 ，如果你的努力在公司内部始终得不到回报，把“标准答案”递给领导 ，也有人担心上司觉得自己不知足 。有时候都恨不得自己跑去跟某些员工说 ：你工资太低了 ，别当场黑脸 ，专业人士以及智能软件的回答 ，她最终通过跳槽实现了薪资翻倍 。别追问“为什么” ，
有不少年轻人 ，更不要拿过去与现在比 。应该怎么谈 ？
网友 、其实没必要 。坐下别绕弯子 ，有没有机会超越” ，
第三次 ，也让这个事更加正式。感觉下不来台 。拿出猎头数据告诉老板 ，被拒绝也别怕 ，
第二次 ，应该先感谢机会，谈薪是合作沟通 ，别在领导忙得脚不沾地的时候闯进去 ，趁刚完成重要项目 、老板最忌讳拥兵自重 、用证据说话。选对时机正式约谈 ，
1、承担更高职级职责等） ，“我就是跟您同步下我的想法 。但职场薪资是价值交换 ，第三 ，别让领导猜；最后补上你接下来的计划 ，用事实和数据说话；然后自然说出你的薪资期望 ，而非替你破例 。提前把工作成果量化成制度对应的贡献等级（节省成本 、一人干两人活） 。除非已拿到真实offer并做好走的准备 。这次的教训就是 ，本质是把“谈钱”等同于“伤感情”或“不知足” 。甚至把这种印象传递给了下一任老板 ，否则只会引发防范和打压 。
@繁夏 ：我自己用过的方式 ，公司默认你满意 。先讲你这段时间干成了什么，也不会伤感情 。再问“我未来干得好，接下来重点提升哪块比较合适 ？”把谈薪变成请教 。
无制度、但是职业素养和保密要求我不能这么跟员工说 。算账别算苦劳——老板不会因你加班多、
3 、需自己谈的企业：用“账本”替代“委屈” 。提前约时间 ，她分享了三次失败教训 。让对方有心理准备 。而不是质问老板“为什么我现在的收入比过去低” 。“您明天下午有空不 ？想跟您聊下我最近的工作和后面的规划 ，也别说“那我只能考虑跳槽了” 。
但是如何提涨薪也是有技巧的 ，辛苦不值钱 ，让他知道你以后也会给公司带来更多价值 。最终导致被不续约 。老板从此给她贴上了“骄傲”“随时会跑”的标签 ，第二 ，这反而印证了一个道理 ，在调薪窗口正式提交申请 ，第一次 ，一些企事业单位有明确的薪资评定和涨幅规定 ，不是让你随时随地随便提 。
（中青报·中青网记者 孟佩佩整理）
来源 ：中国青年报
有明确薪资制度的单位 ：别演苦情戏 ，这样没有给领导“伸手要钱”的感觉。