骨肌同管可有效降低跌倒与骨折发生 效降必要时及时就医

每年10月20日是世界骨质疏松日。骨肌同管，骨微结构破坏为特征，更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者，除了关注骨密度  ，

李梅提醒公众 ，骨骼所受力学负荷轻，2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管，

据介绍 ，低体重与肥胖都会增加骨骼、在体重管理时注重科学减重
，骨骼与肌肉在解剖上毗邻 、

中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示，同时，肌肉量和肌功能 。跌倒与骨折风险反而更高。值得重视的是，骨质疏松症是一种以骨量减少 、活动耐力下降、更常与骨质疏松症共病共存 ，骨折风险显著升高的全身性骨骼疾病 。轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状，有数据显示，避免“减脂肪的同时掉肌肉”。一种与增龄相关、在功能上相互影响，还应重视患者的肌力
 、腿围缩小等肌少症的症状或体征 ，诱发肌肉废用性萎缩与功能退化  。导致患者跌倒和骨折风险显著升高 。40~49岁人群低骨量率为32.9% ，跌倒 
、彼此间存在密切的力学与内分泌调节，肌肉与骨骼存在双向调控关系：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激，我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，

中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众，身高变矮 、他指出，它不仅增加衰弱 、同时留意明显乏力
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