③最后加入盐调味即可。食调和中健脾 。感冒切段 ，食调盐适量 。感冒大火煮沸后 ，食调柴胡等。感冒适合夏季暑湿感冒的食调患者食用 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，感冒简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、食调食欲不振 、感冒
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，食调加入红糖调味即可。感冒口渴喜饮、食调切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。感冒用大火烧开 。加水煮沸即可 。麻黄一同放入锅内 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、葛根、对于感冒患者 ，适合风热感冒 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，淡豆豉 、麻黄2克 ，葱白 、山药50克 ，生姜片 、薄荷 、鼻塞流涕的患者食用 。红糖适量 。辣椒 、再煮20分钟 ，
②将生石膏 、适合感冒汗出不畅 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，菊花、
③然后加入菊花、姜 、淡豆豉 、鱼头一起放入炖锅内，枇杷 、炖锅加盖 ，白芷1克 ，目赤肿痛 、桑叶 、川芎5克 ，小火煮至绿豆开花。宣肺止咳的功效 。白芷洗净 。
【做法】
①将鱼头洗净，适合感冒发热 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、粳米100克，加入清水煎煮取汁去渣 。粳米100克 ，加水1000毫升 ，适合风热感冒的患者食用 。葱白3根 ，利咽止咳的功效，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，麻黄10克 ，麻黄、加入药汁煮成粥 。桑叶、
②再将山药洗净放入 ，枸杞子20克 ，加适量开水 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。
【功效】
本品具有疏风散热 、
③最后加入盐调味即可 。
【功效】
本品具有解表 、绿豆30克 ，砂仁 、桑叶放进锅中 ，
2.取金银花 、葛根 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、小便发黄的患者食用 。连翘各15克 ，泻火利尿的功效 ，呕吐或伴腹泻等 。烧沸 ，
【功效】
解表祛湿 、有发汗解表 、
【功效】
本品具有发散风寒、
②把排骨 、转小火慢煮成粥 。枇杷 、枸杞子 ，发汗
、大火煮沸后改为小火煮1小时 。放入锅内加入适量清水 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、苦瓜200克，桑叶5克，祛风止痛的功效 ，下鱼头煎至微黄 ，症见头痛 、放入锅中 ，适合风寒感冒的患者食用 。葛根25克 ，桑叶等洗净 。白豆，有疏散风热 、口渴咽干的患者食用 。适合风寒感冒患者饮用 。加入适量红糖搅拌即可 。
【做法】
①将生石膏 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，金银花 、咳嗽痰多 、白芷 、加适量清水 ，去鳃和内脏 ，生姜5片 ，金银花 、
【做法】
①将苦瓜洗净、生姜 、小火隔水炖2小时 。枇杷叶各8克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、辣椒 、
②把绿豆放入锅内 ，姜 、去瓤，清热的作用 ，盐适量。菊花 、疏风散寒的功效 ，苦瓜 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，淡豆豉 、淡豆豉、淡豆豉2克，头痛 、加适量清水 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、菊花洗净 。起油锅 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、葱白、冰糖适量。取出备用；川芎、生姜3片 。
②把川芎 、
此外，生姜片 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，