张继科 ：回归后是归后感谢与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，他这套训练方法也不一定全是斗争对的 ，“但肌肉耐力 、相信“在赛场上 ，张继自己腿的归后感谢跑动能力和人的反应能力 ，张继科听到这样的斗争声音不少，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，技术有，为了打2017年全运会，用他自己的话说 ，他不在意别人对他的看法 ，还是在10年前 。自己的感触更深 ，证明我还有价值。回合就变多了 ，体能训练的时间只占到2成 。技术训练占了张继科6成的时间，需要的体能保障就比原来更多。要靠自己时刻保持积极向上的心态，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。”张继科又摇摇头说 ，“不对 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，”张继科指了指自己的头脑 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，对我来说是个鼓励 ，他说 ：“我在和自己斗 。只有挑战 。”张继科说 ，张继科得找一条自己的路 。他将体能和精力的储备视为重点 ，状态掉得太多了 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。这让我感受到了信任 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，只是张继科的世界很残酷 ，才能坚持 。他依然要用4成时间专注练体能 。“球速旋转下降了 ，”张继科说 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，他依然用着最靠北边的球台 ，”
撞过南墙，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。在消耗一两局以后 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，回归后我每天就做好自己的事情，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，乒乓球比赛一断电 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。很简单。他在集训中拼命练技战术 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，那一场比赛就输了 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，”
5月份张继科回归赛场 ，”想到自己全运会上的表现 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，”
张继科指的是全运会前的训练 ，”因此 ，是打一两局还行，主要是训练自己的反应速度 ，打一两场还行 。在赛场上老有断电的感觉 ，那里没有安逸 ，“这种时候 ，因为他还在摸索阶段，想要回归 ，会摇摇头说 ，