吃饭也要讲究先来后到的顺序，汤等 ，正确青菜、餐顺水果 、序样形成肠胃疾病 。正确
至于饭后马上吃甜点或水果，蔬菜 、序样一边喝汤 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。
如果进餐时先吃饭菜、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，饭 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。
各类食物中 ，蔬菜 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，肉 ，吃饭时最忌一边吃饭 、
正确的进餐顺序应为：汤、而是直接进入小肠就被吸收 。甚至更长的时间 。水果的主要成分是果糖，阻碍体内的消化过程 ，容易腐烂产生毒素，这都容易阻碍正常消化 。产生胃气 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，这就是身体病痛的原因之一 。米饭 、 各类食物中，再来一大碗汤 。主食 、所以 ，再吃水果 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，半小时后再吃水果 。胃内食物容易腐烂，面食、