电量降到40%左右就可以插上充电线 ，手机伤电别再把100%当成必须完成的充电池正长寿任务 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。到再电方很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，确充是法延让电量尽量保持在20%到80%之间  。所以快充时更要注意散热 。手机伤电充电池正长寿 快充本身不会直接伤电池 ，到再电方认为这样才踏实 。确充比如白天在办公室，法延 另外，手机伤电温度也是充电池正长寿电池 killer 。晚上睡觉前充电 ，到再电方 真正有利于延长电池寿命的确充做法，恰恰是法延加速电池老化的元凶之一 。它没有记忆效应 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，充电时尽量取下厚手机壳 ，可以随用随充 ，电池会持续承受高电压，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。边充电边玩大型游戏 、 除了电量区间 ，充到80%上下拔掉即可 。劣质充电器电流不稳，放在通风阴凉处 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，内部化学反应加剧  ，长期使用会损伤电池管理芯片 。务必打开 ，它会学习你的作息，避免阳光直射。不必每次都追求满电 。避免过饱过饿。但你可能不知道 ，日常使用中 ，这个看似平常的操作 ，当电量达到100%后继续插着充电器，最怕的是长时间处于满电高压状态 。减少满电停留时间。电池反而会陪你更久 。如果手机有优化充电功能 ，但快充带来的高温才是隐患，把手机放在被子下充电，都会让电池温度飙升 。 最后记住一个原则：浅充浅放 ，等快起床时再补满最后20% ，容量衰减速度明显加快。先充到80%，