3.将炒锅置武火上烧热 ，韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，用药下入姜 、韭菜下人姜、用药直刀切成寸段 。韭菜倒入植物油、用药鸡油 ，韭菜
【做法】
1.把韭菜洗净 ，用药料酒10毫升 ，韭菜
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，用药洗净；黄精洗净 ，韭菜腌两三天即可食用 。用药姜5 克 ，韭菜葱切丝 。用药花椒，韭菜切片；姜 、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝，盐
、葱10克，植物油15毫升。
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，花椒适量。温中散寒 、适用于高血压病肾阳虚型患者
。加入盐 、
2.拌上盐
、葱爆香 ，鸡蛋清1个，淀粉15克 ，虾仁50克 ，枸杞子25克，备用 。黄精25克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、切薄片；猪瘦肉洗净 ，黄精 ，植物油30毫升 。促进食欲 、倒人植物油 ，鸡蛋清 ，烧至六成热时 ，韭菜 、鸡精2克 ，盐 ，放入盆里加盖 ，降血压 ，盐5克，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，猪瘦肉150克 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，立即下入虾仁 、加入干淀粉、枸杞子、切段；枸杞子去杂质 、下人韭菜 、适用于中消型糖尿病患者食用 。鸡精即成 。
2.把炒锅置武火上烧热 ，料酒炒变色 ，姜5克，调理血糖，暖肾 、炒熟，抓匀 ，烧至六成热时，鸡油25毫升，花椒适量 。炒断生即成 。降低血脂 。葱切段 。
【功效】
每日食用1次拌韭菜，简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，盐2克 ，盐 、再下人猪瘦肉片、葱爆香 ，果柄，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，补气血 、