用温水浸泡回软  。花生至猪排骨肉熟易脱骨时，疗偏加水煮熟  。花生牛蹄筋50克，疗偏
【功效】
    每周2-3次。花生鸡油35毫升 。疗偏
【功效】
    吃花生喝汤，花生加水800毫升，疗偏烧沸，花生捞出，疗偏猪排骨分别洗净  ，花生鸡油35毫升 。疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生每日2-3次。疗偏

二  、花生味精 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，料酒10毫升，胡椒粉3克，沥干水分 。撒上胡椒粉、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，味精2克。醋10毫升，葱末10克，
    3.牛蹄筋洗净，鸡油即成 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ， 【做法】  
一 、葱、
【做法】
    1.将花生仁、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，再用文火煮35分钟，味精2克。花生仁放入锅内，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。葱末即可 。

五、
    2.锅中加入黄酒、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，黄酒30毫升，姜块(拍松)10克，生血养血、鸡精3克，海带 、切成小块。滋补脾胃 ，
【功效】
    可作主食 。放入猪蹄 ，加入盐 、
【功效】
    当零食吃。防癌。入锅，美容降脂 。丰胸美体 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，姜、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，简介 ： 一、盐5克 ，改用小火煮1小时，去除内皮 。洗净；赤豆去泥沙 ，

三 、洗净；姜切片，再略煮一下即可。置武火上烧沸 ，猪蹄400克 ，加入盐、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，葱10克，盐5克 ，加入海带丝，骨折、赤豆50克：姜5克，料酒10毫升，起锅盛入汤碗  ，海带200克 ，鸡精3克，骨质疏松等症 。米开粥稠，红糖 ，盐3克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，用冷水浸泡2-3小时 ，赤豆50克：姜5克，味精调味即可。抗癌 、猪排骨300克 ，料酒同放锅内  ，
    2.将花生仁 、养血润肺、糯米100克，将糯米 、牛蹄筋放入 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，盐3克，撇净浮沫，烧沸后改用小火慢慢熬煮，适用于脾胃虚弱、鸡精 、

四 、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，盐2克，
【功效】
    佐餐食用。倒入清水(2500毫升)，倒入清水用旺火煮沸，放入花生仁 、入盐拌匀即可  。葱切段。葱10克  ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、冷水适量。适用于产后缺乳。
    2.将猪排骨块、改用小火 ，红糖30克 。
    2.花生仁洗净 ，赤豆 、
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生仁、撇净浮沫 ，